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天津河东养老院的老人的娱乐生活有什么

天津河东养老院老年人的娱乐生活包括:


音乐

一首节奏明快、耳鸣悦耳的音乐,会把心中的不快一扫而光,让你快乐忘忧。此时,人体内的神经体液系统处于好的状态,从而达到内外调和、协调气血循环的效果。

书画

有人把练书画比作不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究思想。练习的时候,一定要冷静,集中精神,消除干扰。这和气功的呼吸运动和保持头脑是一样的。

去钓鱼

钓鱼是一项非常吸引人的户外活动。它不仅给老年人的身心健康带来无穷的乐趣,而且给每个老年人的身心健康带来无穷的快乐。

花卉栽培

花卉不仅可以观赏,美化环境,使人快乐,而且还具有杀菌、净化空气的作用。同时,花香通过人的嗅觉神经传递到大脑,使气血通畅,血管和谐,有清心健脾的快感。

跳舞

据调查,即使是社交舞中的慢步舞,其能量消耗也是安静状态下人的3-4倍;其次,跳舞时,舞者要想与音乐协调,就必须专注于音乐和舞步,再加上轻松愉快的音乐伴奏和迷人的灯光,这就要求舞者在跳舞时,要注意音乐和舞步的协调不仅是一种美的享受,更能让人陶醉。

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